S godinama koža gubi čvrstoću, elastičnost, pojavljuju se bore i nabori. Lijepi spol pokušava učiniti sve kako bi odgodio manifestaciju vidljivih znakova starenja. Šteta je što ponekad čak i redovita upotreba skupe kozmetike ne daje očekivani, trajni učinak. Zašto se ovo događa?
Što pokreće brzo starenje kože?
Mnogi faktori utječu na stanje kože. Naime:
- neuravnotežena prehrana, uključujući prženu, slanu, dimljenu, slatku hranu;
- suhi unutarnji zrak tijekom sezone grijanja;
- negativni čimbenici okoliša: vjetar, prašina, mraz, ispušni plinovi, sunčeve zrake i tako dalje;
- neadekvatna njega kože ili njezino potpuno odsustvo;
- nedostatak vitamina i minerala;
- stres i živčani poremećaji;
- uzimanje nekih lijekova.
Pokušajmo shvatiti što treba promijeniti u životu, kojih se navika riješiti i kojih se stjecati kako bi se što dulje održavala glatkoća i ljepota kože.
Zdrav stil života
Bez obzira koliko otmeno zvučalo, ali prije svega, trebate se odreći loših navika. Pušenje i alkohol definitivno ne promiču zdravlje, a svi problemi s tijelom odmah utječu na stanje kože. Dehidrira i izgleda tupo i mlitavo.
Svakako obratite pažnju na to koliko pijete čiste vode. Kava, čaj, slatka pića, pa čak i svježe cijeđeni sokovi neće zamijeniti redovitu vodu. Potrebno je piti najmanje 1, 5 litre dnevno. Količina ovisi o tjelesnoj težini.
Pokušajte se ne prejesti: ustanite od stola kad još uvijek postoji blagi osjećaj gladi. To se posebno odnosi na večernji obrok.
Naspavati se. U snu se koža obnavlja, pa što više spavamo, postajemo ljepši. Prije nego što zaspite, pokušajte misliti samo na dobro, sanjajte i ni u kojem slučaju ne pokušavajte ulaziti u neriješene probleme. Mir i tišina trebali bi biti vaši vjerni pratitelji prije odlaska u krevet. Imajte na umu da će se redoviti nedostatak sna vrlo brzo manifestirati smanjenjem tona kože lica i cijelog tijela.
Šetite na svježem zraku što je češće moguće. U bilo kojoj prilici izađite izvan grada, u prirodu - to će vam definitivno koristiti. Vratit ćete se kući sa zdravim rumenilom i svjetlucanjem u očima.
Masaža lica i gimnastika
Masaža lica i gimnastika čine čuda. Redovitom primjenom ovih metoda koža se transformira za nekoliko tjedana. Činjenica je da se tijekom zacjeljivanja ubrzava cirkulacija krvi i metabolički procesi. Stanice kože dobivaju više hranjivih sastojaka.
Lagana masaža može se raditi kod kuće. Popaprite na početku postupka, očistite lice i operite ruke sapunom. Laganim dodirima vrhova prstiju strogo slijedite linije masaže, lagano pritiskajući kožu. Vaši pokreti trebali bi nalikovati tapkanju. Masaža će biti učinkovitija ako prije nje nanesete serum ili lice tretirate kockicama leda od zelenog čaja.
Nakon otprilike tjedan dana koža će se transformirati, postat će elastičnija i ujednačenija. Također, masaža pomaže u suočavanju s oteklinama.
Kreme, serumi, losioni za njegu kože
Sa sigurnošću možemo reći da je kozmetika jedan od najpopularnijih načina transformiranja kože lica. Lako je to objasniti: Kupio sam željenu teglu i koristim je za vaše zdravlje. Ali takva sredstva ne daju uvijek očekivani učinak. Žene kupuju sve više i više proizvoda, uključujući i njih u njezi kože, ali problemi ostaju. U tom slučaju trebate kontaktirati kozmetičara koji će vam pomoći u odabiru sustava njege. Ali samo se neki od lijepog spola odluče na ovo.
Ako imate vremena i želje stvarati proizvode protiv starenja vlastitim rukama, onda je bolje započeti s jednostavnim receptima. Nudimo jedan od njih. Izmjerite svaku desertnu žlicu kakao maslaca i maslaca od čičak. Promiješajte i dodajte 3-4 kapi masne otopine vitamina A i E. Kremu nanesite odmah nakon čišćenja na vlažnu kožu. Za maksimalnu učinkovitost prekrijte lice celofanom ili pergamentom. Nakon otprilike 15-20 minuta ostatke proizvoda morate ukloniti ubrusom.
Ovu kremu možete izmjenjivati s industrijskom. I svakako pripazite na reakciju kože, jer ni potpuno prirodni proizvodi nisu prikladni za sve. Imaju i alergijsku reakciju.
Maske za zaglađivanje lica
Kozmetolozi savjetuju uključivanje maski u redovitu njegu kože. Srećom, sada je njihov izbor velik, možete ga pokupiti za svaki ukus i novčanik. Ili pokušajte pripremiti vlastite proizvode za zaglađivanje i starenje. Glavna prednost ovih proizvoda je njihova prirodnost. Nudimo nekoliko provjerenih recepata maski.
- Maska s uljem i bananom.
U ovom su receptu samo dva proizvoda: banana i maslac. Banane prvo ogulite i pire. Uzmite žlicu svakog sastojka i promiješajte. Smjesu rasporedite po cijelom licu i ostavite 15-18 minuta. Uklonite masku pamučnom blazinicom namočenom u toploj vodi, a zatim operite toplom vodom, obrišite kožu kockom leda i nanesite hidratantnu kremu.
- Škrobne maske.
Uz pomoć škroba možete brzo dovesti kožu u red: glatku, učiniti mekom i svilenkastom. Ako ovaj proizvod nikada niste predstavili u receptima za domaće maske, svakako eksperimentirajte. Sigurni smo da će vas rezultat iznenaditi.
- Maska od škrob od banane.
Zgnječite pola banane u kašu i kombinirajte sa žlicom krumpirovog škroba. Dobivenu masu rasporedite u debelom sloju preko lica prstima ili lopaticom. Za izlaganje će trebati najmanje pola sata. Isperite masku vodom sobne temperature.
- Maska sa sokom od jabuke i škrobom.
Označite žlicu škroba i kiselog vrhnja, promiješajte i ulijte žličicu soka od jabuke. Smjesu nanesite na lice. Nakon 18-20 minuta operite toplom vodom. Smjesa djeluje tonik, zateže, savršeno zaglađuje kožu. Izvodite tretmane ljepote nekoliko puta tjedno tijekom mjesec dana.
- Maska od avokada.
Ova maska svidjet će se onima koji ne vole pripremati višekomponentne proizvode. Sastoji se od samo jednog proizvoda: avokada koji čak i sam povoljno djeluje na kožu. Dio voća pretvorite u kašu i nanesite ravnomjerni sloj na kožu cijelog lica, čak i u područje oko očiju. Nakon 30 minuta izvadite kašu pamučnom podlogom i operite.